白癜风一旦患发对我们健康危害是非常大的，如果不及时的治疗白癜风后果很严重，因此大家对白癜风这个疾病一定要引起重视，多了解一些患发白癜风主要有哪些症状，做好日常的预防工作，昆明哪家白癜风医院好避免患发此病。那么，白癜风病者的一些护理巩固疗效呢?下面由昆明复美白癜风研究所的专家给大家讲讲：

　　一、外出护理：适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，外出时应避免阳光的照射。

　　二、饮食护理：白癜风患者在日常生活中饮食应该要注意清淡、做到膳食平和，应该要避免食用过多的辛辣食物、油腻食物与刺激性强的食物。

　　三、心态护理：白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力。

　　1、对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。

　　2、正确的面对现实，不要一味固执，能屈能伸。

　　3、心中积郁要寻找发泄渠道。向朋友诉说苦衷，或悲痛地哭一场，都能释放心理压力。

　　4、通过健身、娱乐、学习和工作来解决烦闷，转移注意力。

　　昆明复美白癜风研究所的专家温馨提示：患上白癜风需及时治疗，患者需加强护理，多了解一些基本常识，养成良好的生活习惯，要适当的锻炼，增强自身抵抗力，多吃有营养健康的食物，保证足够的睡眠，避免身心的劳累，注意好情绪的波动，能够有效的帮助白癜风的治疗。如果您想了解更多的白癜风治疗的相关知识，欢迎您免费咨询我们的在线医生。