由于现在社会环境污染严重，人们频患皮肤病的现象越来越严重，尤其是白癜风。白癜风一旦患上很难成功治愈，因此患者经常会被白癜风专科哪里最好的问题困扰。要想彻底根治此病，除了知道白癜风专科哪里最好外，患者在生活还需采取有效自我保护措施来辅助白癜风治疗。那么，白癜风患者有哪些自我保护措施呢?下面由昆明白癜风医院的资深医师给大家讲讲：

　　1、加强自诊，及早就诊。白癜风起初的发病表现是面积很小的白色斑点，大多数人在发现白色斑点出现后并不在意，甚至在白点逐渐变大后还存在侥幸心理。以目前的临床疾病的表现看，以出现白斑为初发表现的疾病，绝对大多数为白癜风。因此，我们应该加强自诊，在发现体表出现不明白点的时候，及早到正规医院接受检查，若确诊为白癜风则尽早接受治疗，早期治疗效果较好，很大比例的初发型患者都能得到治愈。

　　2、生活要有规律，避免紧张焦虑的精神状态。青少年是白癜风的高发人群，这与青少年生活状态和心理压力有很大关系。在当前越来越严峻的社会竞争中，青少年往往背负着学业、事业等多方面的压力，而生活不规律者，自身免疫系统等都受到了不同程度的破坏，白癜风极易“趁虚而入”。形成良好的作息规律是避免大部分疾病侵扰的前提，而缓解各种压力则需要我们从意识上和行动上加强重视。

　　3、适当接受日照。日光中的紫外线是天然的杀菌利器，对于不常受到日晒的人来说，适当晒晒太阳不仅能杀菌消毒，舒缓心情，更能使皮肤细胞在紫外线的照射下，保持活力，维护黑色素细胞活性，修复被白癜风破坏的正常细胞结构。但是必须防止过度暴晒，有白癜风患者为了追求疗效，过度进行日光浴，结果轻则皮肤晒伤，重则皮肤受损情况加重，使白癜风病情更加严重。

　　4、避免皮肤外伤。白癜风的一个重要起因就是机械性皮肤损伤，当皮肤受到外力损伤后，伤口皮肤结构被改变，容易发生白癜风。同时白癜风患者更应该注意皮肤外伤，临床显示白癜风的同行反应非常明显，外伤伴发的白癜风几率达到半数以上。

　　5、选用中西医结合的综合性疗法。不少白癜风患者都有过四处求医的经历，很多小诊所、小医院或个人，宣称“包治包好”，“祖传秘方”等等，这些都不可信，白癜风的发病机制和进展规律说明，白癜风应分型、分类、分期治疗，而结合了中草药精华和西医先进技术设备的中西医结合疗法，是目前治疗白癜风的最有效手段。

　　6、保持好良好的心态，在医生的指导下主动进行治疗，要保持恒心。治愈白癜风是患者的目标，也是大家共同努力的方向，但是千万不要急躁，以免引起更多不必要的麻烦，是病情更加恶化。此病的特殊性决定了治疗是一个渐进的连续过程。

　　以上就是资深医师对“白癜风自我保护”的相关介绍。资深医师温馨提示：患上白癜风需及时治疗，患者需加强护理，多了解一些基本常识，养成良好的生活习惯，要适当的锻炼，增强自身抵抗力，多吃有营养健康的食物，保证足够的睡眠，避免身心的劳累，注意好情绪的波动，能够有效的帮助白癜风的治疗。如果您想了解更多的白癜风治疗的相关知识，欢迎您免费咨询我们的在线医生。